Hvordan slår jeg av databruk i bakgrunnen?

iPhone: slå av bakgrunnsoppdatering av apper under Innstillinger > Generelt, og slå også av mobildata og automatiske nedlastinger for App Store og iCloud. Android: Innstillinger > Nettverk og internett > slå på Datasparing. For hver app: Innstillinger > Apper > (appen) > Mobildata > begrens bakgrunnsdata.