Como desativo o uso de dados em segundo plano?

No iPhone: Ajustes > Geral > Atualização em 2º Plano (desative); desative também os dados celulares ou os downloads automáticos da App Store e do iCloud. No Android: em Configurações > Rede e Internet, ative a economia de dados; por app, em Configurações > Apps > (app), limite os dados em segundo plano.